隨心所欲

最近跑去學潛水，因為颱風太多再加上有時自己有事

到了潛季快完了的現在，才潛了九支氣瓶。

9/1，姑娘我很抱歉的沒去參加我不怕遊行，反而跑去潛水拉!

潛水對我來說真的是很大的挑戰，

我是個怕曬太陽努力保養皮膚，

礦泉水都打不開的查某郎

對於這種要把自己暴露在大太陽下並醃漬在海水裡面，

還要背著20公斤扛在身上走的活動，

實在大大的考驗我身體的極限阿！

潛水讓我痛苦的除了

考OW 證照的魔鬼訓練痛苦營，

喝海水喝到飽飽飽，

每次回家後鐵手鐵腳，

爬上岸撞到石頭腳一堆黑青，

穿防寒衣每次都可以磨破手，

被氣瓶重到跪在地上爬不起來，不然就是重心不穩整個翻倒，

還有皮膚變黑變差還不時冒出小痘痘外，

潛水其實是很有趣的拉︿＿＿＿︿～

潛水讓最讓我不能忍受的，不是扛著20公斤走來走去

畢竟體力是可以訓練的，我也知道自己體力太差。

而是皮膚的狀況阿！！！！

年過三十的查某郎，可不像年輕妹妹咻的一下皮膚狀況就回到完美狀態。

一旦皺紋和斑點產生就怎樣也回不去了阿！！！

自從第一次的潛水課程完訓後，我整個變成小黑炭，

就努力的找尋別讓皮膚變糟的方式，

首先，是防曬乳，

相信大家都知道，防曬乳最出名的就是安耐曬，

因此，我都把全身上下都擦上一次，

但因為，乳液等這些物品，是會汙染海水的，

而且一下水，雖然說是防水，但基本上還是都被海水洗乾淨了

因此不建議擦上厚厚一層，

但為了不要曬傷，就照平常使用量就好了。

既然防曬乳不能大量使用(大量使用也沒用)，那靠的就是物理防曬和事後的保養囉

第一: 一定要穿寬大薄長袖+輕鬆的長褲 (我大約都遮到腳踝以上小腿肚以下)

第二: 潛導教練在講話以及中間休息等待時，一定要撐傘!!!!!

第三: 開始換裝後，穿上防寒衣，若上身尚未套上只穿了下半身，這時就得把寬大的薄長袖穿上喔

第三: 下水等待尚未下潛時(或回水面等待時)，不要使用仰式讓臉面朝上面對太陽，請保持直立姿勢。

第四: 兩支氣瓶中間的休息，脫下上半身，換上薄長袖。 撐傘

第五: 中間午休時，用清水將臉充乾淨後，擦曬後乳液、修護面霜最後補上防曬，將防寒衣脫下，上面薄長袖，下面則用大條的沙龍圍住。撐傘

第六: 晚上回到貨櫃屋時，清洗完，先用保濕敷臉，再用美白敷臉，最後擦上曬後乳液、修護面霜，睡覺去

潛回家後，建議一定要多敷幾次保濕和美白面膜，減緩黑色素沉澱喔^^ 

以上，這樣雖然還是會黑，但是基本上不會變成黑碳、皮膚也不會粗糙或長一粒一粒的怪東西

希望大家，都能享受潛到海洋的樂趣，又能保持美美的狀態喔^__^~